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鹿沼市で唯一本格ヘッドスパの出来るヘアサロン 鹿沼市の美容室ナノハナ  hair salon nanohana

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ブログ

紫外線による肌トラブルに注意!!

鹿沼市で唯一本格ヘッドスパが出来る

美容室ナノハナです。

紫外線による皮膚のダメージどのくらい知ってますか?

昔から日焼け止め塗っていたのに、

なんでここにシミが??

なんて経験はございませんか?

使っている商品の落とし穴を知らずに使ってしまった

結果なんでしょうね(*^。^*)

 

効果的な肌ケア方法は?

紫外線の肌ケア方法としては、紫外線対策としてまず

基本的に日焼け止めを塗ること!

あとは帽子等も効果がありますが、

一番効果があるのは日傘になりますので、

恥ずかしがらず利用してみるようにしましょう!

UVカットの加工がされた衣服も

最近では増えてきているので、

外出時にはそういった加工のされた

羽織ものなんかも効果があります☆

紫外線を浴びてしまった、日焼けしてしまったとい

場合のアフターケアとしては

ビタミン誘導体の入った化粧水やクリームなどを

塗るのがオススメです(^_^)

ただビタミン誘導体入りの化粧水等は

基本的に皮膚科や美容クリニックでしか扱っていません!

しかし、最近は市販されてるものもありますが、

アスコルビン酸グルコシドという成分が

ビタミン誘導体として

含まれているようでしたら、

それは効果ありません(>_<)

 

朝は紫外線が強い?

ではまだ気温も低く日差しも

あまり強くない朝はどうでしょうか?

実は朝が一番顔に紫外線が

当たりやすい時間帯なのです(;^ω^)

日差しが横から照りつけているのが原因になります。

太陽の動きは下の方から上の方を通り

また下へ落ちていくという動き

一日の中でしています。

なので昼間の場合は上から照らしている

状態となりますので、

顔というよりは頭の上から下へ

紫外線を浴びているという状態になります(>_<)

しかし朝の場合はちょうど上に

日が昇っていっている状態です。

つまりは横から徐々に紫外線を

浴びているという事になりますので、

顔への紫外線の影響を少しでも

防ぎたいという方は、朝から気を抜かず

日焼け止めの対策を

取るようにしましょう☆

同じように夕方も横から

日が当たるので対策しましょう!

 

部屋の中でも対策は必要?

家の中に居れば日焼けしないから日焼け止めなんか

塗らなくて良いという人はとても多いです。

インドアな趣味の人は肌も白い人が多いので

確かにそういった勘違いをしやすいですね。

しかし、紫外線の中にある一つの物質には窓やカーテンを

通り抜けて家の中まで入ってくるものもあります(*’▽’)

窓の側にいなくても、床や壁等に反射して

紫外線は広がってしまうものでもあります。

なので家の中に居る日でもしっかり対策を行いましょう!

あとはカーテンをUVカット加工のものにするのも大切です

。遮光カーテンは特に効果的で、

隙間がない限りほぼ紫外線をカットしてくれます。

 

食べ物で対策もできる?

紫外線を吸収しやすくする要注意な食べ物があります。

柑橘系の果物、きゅうりやにんじん等は紫外線を

吸収しやすい物質が含まれていますので

特に出掛ける前に食べるのは控えるようにしましょう。

とは言え体に大事なビタミン等が豊富に含まれている食べ物でもあります。

なので食べるタイミングとしては晩御飯等の夜の時間帯に食べるようにしましょう。

逆に紫外線から守ってくれたりケアをしてくれる食べ物もあります。

魚やトマト、ブロッコリーやハーブ、ダークチョコレート等が最適です。

緑茶や紅茶等のお茶にも効果がありますので

是非日常に取り入れてみるようにして下さい。

無理に全てを一度に摂取するのではなく、

食事やおやつに取り入れつつ摂取するようにしましょう。

 

ヒリヒリして痛くなる?

紫外線で肌がヒリヒリして痛くなるという方は

年齢に限らずいらっしゃいます。

主に日焼けをすると赤くなってしまうという方に多いです。

原因としては急に強い紫外線を受けてしまう事にあります。

その結果火傷のような状態になり、

ヒリヒリと痛みを感じてしまうのです。

肌が赤くなったり、ヒリヒリするといった場合は、

早めに冷やすようにしましょう。

すぐに水に当てられる時間がない場合はペットボトルや

保冷剤で冷やすという方法でも可能です。

そうなった日はなるべく暑いお風呂やシャワーは控え、

寝ている時に自然と触ってしまわないように

日焼けした部分を隠せるような薄い服を着て寝るようにしましょう。

もし水膨れが出来るくらい酷い症状の場合は

痕が残る可能性もありますので、皮膚科で診察を受けることをオススメ致します。

 

いつまでも美肌でいたいならやっぱり紫外線対策が必須条件ですねo(^-^)o

コツコツとした紫外線対策で美肌をめざしましょう!

意外に春のレジャーも油断すると焼けてしまいます。

しっかり対策して春を楽しみましょう★

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