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昔の知恵はいつの時代も

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昔の知恵はいつの時代も

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鹿沼市で唯一【本格ヘッドスパ】ができる美容室ナノハナのわんぱく3児のママ美容師マサナです☆

昔から、梅は毎日食べると健康にいいと言われてますね!食べ方や摂り方もいろいろ工夫して毎日続けましょう!

そんな梅は食べ方によってその健康効果に違いが出てくるんです!今回はそんな加工品の梅醤を紹介致します(^_^)

梅醤(うめびしお)ってそもそも何?

•梅干しの梅肉と醤油を練り合わせ、熟成させたもの

•家での常備薬がわりにも使用(^○^)

•調味料として酢の物や和え物などに

そして、なんとそんな万能な梅醤に有機の番茶と生姜粉末を最初から混ぜて作った梅醤を、ナノハナでは取り扱っております♪↓↓



梅醤の健康効果は?


  • 風邪予防
  • 疲労回復
  • 冷え性改善
  • 免疫力アップ
  • 腸内環境を整える

入ってる成分のそれぞれの効果

梅干し

昔から多くの治療薬として用いられる梅干しですが、その健康効果は確か!梅干しは食品の中でも珍しい「アルカリ食品」であり、毎日食べることで身体を中和し、健康バランスを整えてくれる役割を担ってます♪(´ε` )

また梅に含まれるビタミンやポリフェノール、抗酸化作用(身体をさびさせない効果)により「美肌効果」「疲労回復効果」「骨粗しょう症予防」などに期待ができ、毎日1粒は積極的に食べたほうがいいと言われてます☆

醤油

醤油は塩分濃度が高く、健康に気を使う人ほど控えめにしているかもしれません…しかし醤油に含まれる成分には身体にとって良い健康効果もあるんです(*^▽^*)例えば醤油に含まれるアミノ酸には血圧の上昇を抑える作用があり、香り成分には抗酸化作用、活性酸素抑制作用があることが分かってます!また醤油は大豆を発酵させた調味料で、そのため植物性乳酸菌も含まれており、腸内環境を整えることにも期待が!

確かに健康に良いからと言ってたくさん取りすぎてしまうのはよくありません!しかし食塩に比べるとその塩分濃度は低く、昔ながらの天然醸造しょうゆを使えば身体に摂取できる酵素の量も多くなるんです(^_^)

ショウガ

ショウガは昔から漢方薬として活用されています!身体をポカポカと温めてくれる成分と、身体の免疫力を高めてくれる成分がたくさんはいっています(^_^)特に血行を良くし血液の流れを循環させてくれる効果もあり、ダイエット効果や新陳代謝を高める効果も!!また殺菌効果もあり、食中毒の予防や食べ物の腐敗を防ぐ効果もヽ(^o^)積極的に食べることでダイエット効果や美容効果、身体の免疫力を高めることに繋がります!

番茶

昔から庶民に親しまれてきたお茶で、番茶はカフェインの量が少ないため赤ちゃんや妊婦さんでも飲むことができます(*^_^*)また日本茶特有の「カテキン」が含まれているため、殺菌作用や抗酸化作用があり、日常的に飲むことで虫歯の予防やインフルエンザの予防効果も

どんな時に効果を発揮する?

梅醤は毎日飲むことで健康的効果に期待ができます(^_^)風邪っポイ時、疲れている時、身体が冷えている時に飲むのがおすすめです!空腹時や食前に飲んだ方が身体を温める効果をが分かりやすい!

使い方

そのまま溶かして飲んだり、料理の和え物に使ったりと万能です!

まとめ

健康効果が高いことがお分かりいただけましたでしょうか?簡単に例えると、身体に良い万能栄養ドリンクの様な役割を果たします!しかも、無添加で糖分や余計なものを摂りすぎる心配もなし!優しいもので、子供から大人まで健康になりましょう☆


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福田 まさな

福田 まさな

Written by:

大型サロン・個人サロンで、子育てしながらの修業を経て現在に至ります♪

お客様に寄り添ったご提案ができ、喜んで頂けますように、日々精進致します♪

どうぞ宜しくお願い致します(=゚ω゚)ノ

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